czyli co zrobić z nadmiarem roślinnych napojów mlekopodobnych.
2 szklanki napoju (ja miałam Alpro kokosowo - ryżowe)
2 łyżki cukru albo słodzidła
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki budyniu w proszku (smak jaki kto lubi, ja miałam waniliowy)
200 g truskawek mrożonych (chyba, że ktoś ma świeże)
truskawki rozmrozić (ja na bezczelnego na 2,5 minuty w mikrofali, bo byłam głodna i mi się nie chciało czekać)
1,5 szklanki napoju zagotować z cukrem i płatkami owsianymi
gdy się zagotuje, dolać resztę napoju, w której rozmieszany jest proszek budyniowy
gotować chwilę mieszając, aż zacznie bulgotać i zgęstnieje - jak normalny budyń.
przelać owsiankę do miski i dodac truskawki - czy tam jakie owoce kto preferuje
inspiracja z jednej w grup ze zdrowym jedzeniem, proporcje moje :)
Komentarze
Prześlij komentarz